うつ病の接し方　治療のために２

うつ病
├	うつ病とは
├	うつ病の症状①
├	うつ病の症状②
├	うつ病の症状③
├	抑うつ他症状
├	うつ病の治療①
├	うつ病の治療②
├	うつ病の原因
├	うつ病と薬

うつ病の家族の方
　恋人・友人の方へ

├	うつ病とは
├	うつ病チェック
├	うつ病診断時
├	うつ病の接し方①
├	うつ病の接し方②
├	うつ病受診
├	うつ病受診②
├	うつ病と病院
├	うつ病の克服
├	うつ病休職時
├	うつ病　緊急時

心療内科御案内

うつ病の接し方　基本的な対応④～⑥

４）励まさないで、相手のペースで話を進める: うつ病の場合、自責感や罪責感に苦しんでいることがよくあります。

本人の気持ちとしては、「家族に迷惑をかけて申し訳ない」「自分がしっかりしないからだめなんだ」「もっとがんばらないと」などと感じていることになります。

そんな状況で、「しっかりしろ、がんばれ」などといわれると、「やはり、がんばりが足りないんだ。もっともっとしっかりしなければ」と自分を追いつめることになります。時には、「これ以上がんばるなんて無理だ、自分はだめな人間なんだ」と思いつめ、「死ぬしかない」と考えてしまう場合さえあります。

本人が十分にがんばってきたことを認め、受け入れ、相手の気持ちにより添いながら、「自分自身を責める必要は全くないですよ」という気持ちで接することが大切です。
５）相手がいろいろな話ができるような形で質問をする: 質問の仕方には、「はい」「いいえ」で答えるような質問（クローズド）と、自分の言葉で答えるような質問（オープン）があります。

「眠れますか」「落ちこんでいますか」というような聞き方（クローズド）は、どうしても詰問調になりがちですので、「気分はいかがですか」「食欲はどうですか」というような聞き方（オープン）で、できるだけ相手が自分の気持ちを話しやすいように心がけるとよいでしょう。

また、すぐに返事が返ってこないこともありますが、少し間をおいて待ってから、次の質問に移るのがよいでしょう。
６）不明な点を質問しながら、具体的な問題点をはっきりさせて解決方法を一緒に考える: うつ病の症状には「頭が重い、ボーっとする」「考えがまとまらない」など集中力の低下があります。

このため、話をしていても要領を得ない、話の内容がはっきりしない、何を伝えたいのかがわかりにくいことがあります。こんな時は、相手の言葉を言い直して「今お話しされたのは、○○ということですか」「それは、○○ということですね」「今一番困っておられるのは、○○ということですね」などと質問したり、確認したりしながら進めるとよいでしょう。

抑うつ状態の人はどうしても、過去のことを後悔し続けたり、自分のちょっとした失敗をひどく責めたりしがちなので、できるだけ、過去のことよりも、今後どうしていくのがよいかということを、本人と一緒に考えていく方がよいでしょう。

　1 / 2 / 3 / 4 / 5 / 6 / 7 / 8 / 9 / 10 / 11

　うつ病　受診について


うつ病の接し方も人によってケースバイケースの部分もあります。お悩みの場合はご相談を

このページのTOPへ

powered by HWC